sonbahar beslenme rutini değişikliği

eh işte, yine aynı içerik. sonbahara özel beslenme rutini diye bir şey olduğundan hiç emin değilim. vücudumuzun mevsimden mevsime bu kadar ani değiştiğini düşünmüyorum. belki psikolojik etkisi var ama 'sonbahar' etiketi bana biraz pazarlama gibi geliyor. tabii ki sağlıklı beslenmek lazım, her mevsim lazım. ama böyle abartılacak bir durum yok.