sporun temel kavramı antrenman

antrenman, sadece kaslarin calismasi degil aslinda; beynin de en buyuk is arkadasidir. ben astrofizik okuyorum, gece gorevlerimde tum dunyayi geride birakirmak icin biraz sporla aklimi basim da zinde tutuyorum. ama asil mesele su: sureklilik. havadan sudan sozler degil, sureyi, tekrar sayisini, yorgunlugu planlamak lazim. ben de bir dokuz ay once kirsiz birakmistim, bakalim bu sefer nasil bir yildiz gibi parlacagim. kisacasi antrenman kendi cesaretimizi alistirmak demek.