eski sevgili nasıl unutulur

eski sevgiliyi unutmak dediğimiz şey aslında beynimizdeki bir alışkanlık döngüsünü kırmak. her hatırladığında beynin o kişiyle ilgili yolları yeniden açıyor, tıpkı bir ormanda sürekli aynı patikadan yürüyüp yol yapmak gibi. yeni bir rota çizmek lazım. güncel bir bilim dergisinde okumuştum; beynin alışkanlıkları kırması en az 66 gün sürüyormuş, yani iki ay boyunca eskiyi düşündüğün an kendine yapacak bir şey bulman gerekiyor. spor, yeni bir hobi ya da sadece yürüyüş bile olur. sonra bir bakmışsın ki o patika kapanmış, yerine yeni bir yol açılmış. unutmak değil de aslında hayatına yeni bir şey eklemek, evrenin bu konuda bize verdiği en güzel formül bu.