istanbul trafiğiyle baş etme yolları

istanbul trafiği bir ulaşım sorunu gibi görünse de aslında günün en büyük stres kaynaklarından biri. direksiyon başında geçen süre arttıkça kontrol duygusu azalıyor, insan kendini hiçbir şeye yetişemeyen biri gibi hissediyor. bunu bir kader gibi kabul etmek yerine biraz yönetmeye çalışmak ruh sağlığı açısından gerçekten işe yarıyor.

yola çıkma saatini esnetmek, rota alternatifleri düşünmek, hatta bazen ertelemek mümkünse ertelemek; kontrol edebildiğiniz kısmına odaklanmak kaygıyı azaltıyor. trafiği değiştiremiyorsunuz ama ona hangi ruh haliyle girdiğinizi değiştirebilirsiniz. bu tarz küçük düzenlemeler gün içindeki yükü ciddi anlamda hafifletiyor.