sosyal fobiyi nasıl yendim

kenarda köşede kendini gizleyen insanlarla nasıl baş edilir bilinmez ama iş hayatında ayakta kalmak için insanın kendini zorlaması şart. benim çevremde de çok var, evden içeri adım atamayan ama internetten herkesle konuşabilen. ilaç tedavisinden çok kendi kendine telkinin faydasını gördüm; bir de karşındakinin de senin gibi insan olduğunu hatırlarsan, yükün yarı yarıya azalıyor.