sporda piramit sistem nedir

ağırlığı azdan çoğa sonra tekrar aza indirerek çalışma düzenine piramit deniyor; hayatımda da böyleydi, önce az başladım sonra sabırla yükseldim. genç kardeşlerim, telaşa gerek yok, her tepsi yavaş yavaş doluyor.