kadın sağlığında popüler kavramlar

son dönemde cilt bakımı ve beden sağlığıyla ilgili o kadar çok yeni terim dolaşıyor ki insan hangisine inanacağını şaşırıyor. aralarında gerçekten işe yarayanı da var, sadece kalabalık yapanı da, o yüzden kaynağına ve bilimsel dayanağına bakmak lazım. faydasız olanları takip edip boşuna para ve moral harcamayı bırakalım artık. sağlıklı kalın yeter, gerisi gelir.

yine sosyal medyada herkesin dilinde olan, günün trendi bir kadın sağlığı kavramı. doğrusu bunları takip etmeyi seviyorum çünkü bilgiye erişim kolaylaştıkça abartı da kolaylaşıyor, o dengeyi ayıklamak bir zevk. cilt bariyeri, hormon dengesi, uyku hijyeni gibi başlıklar yıllardır var ama dün keşfedilmiş gibi sunulunca ben de minik bir göz deviriyorum içimden.

burada tek kuralım var, trend oldu diye değil, bana gerçekten yarıyorsa tutuyorum. yoksa her sezonda bir başka 'son keşif' geliyor, arkasına takılırsan kendine sıra gelmiyor.