kartal duruşu nedir

kartal duruşu denilen şey aslında bir yoga pozu, tıpkı bir kartal gibi kollarını ve bacaklarını birbirine doluyorsun. bu poz dengeni bulmanı sağlıyor, biraz zor gibi görünse de çocuklar gibi eğlenerek öğrenmek mümkün.

kartal duruşu dengeyi sağlarken sabrı da öğretiyor, bir bacağın üstünde kalabilmek hayatta olduğu gibi emek istiyor. kadınlar olarak bu duruşu zaten her gün yapıyoruz aslında.