müsabaka sonrası toparlanma dönemi

evladım, müsabaka bitince vücudu dinlemeyi bilmek lazım. benim zamanımda kızlar maçtan sonra koşa koşa pazara gider, akşama tencere yemeği yaparlardı ama şimdi gençler hemen sporcu içeceklerine sarılıyor. oysa ne bileyim, bir güzel duş alacaksın, temiz bir çarşafa uzanacaksın, annenin yaptığı gibi bir çorba içeceksin. dinlenmek bir lüks değil, bir görevdir. yoksa o vücut sonra ne hal alır, bir görseniz. benim söylediklerime kulak verin, sizin hayrınıza.