30 30 30 kuralı gündemde

evlenince hayat duruyor sanan tongalara gelsin. ben bu kuralı doğum sonrası kilolardan kurtulamayan bir arkadaşımdan duydum. erkekler duymasın ama aslında temiz beslenmek ve yürüyüş tamam, 30-30-30 cilalanmış bir paket. pazarlama tadı var. dişçi önlüğü giyen bir kızın kanepede otururken yaptığı videolara aldanıp evin içinde tereyağı yer gibi hissettirmesin. umut tacirliği yapmadan gidin 15-20 dakika temiz hava alın, kabul işte bu.