longevity beslenmesinde hafta içi bitkisel

ne oldu yani uzun yaşam mı geldi, sabahları avokado ezmesi yiyip kendimizi jung'lu sanacağız değil mi? bana tek faydası, ofiste öğle yemeğinde askıda köfte yerine tabağıma roka koyup zaten erken elimin titremesini derinleştirmem oldu.