elektrolit mevzusu

yani canlarım ben bu elektrolit işini duyunca direkt sporcu içeceği reyonuna koşuyorum ama meğerse her şey onda bitmiyormuş. kızlar sormam lazım, bizim evdeki tuz ve limon karışımı da elektrolit sayılıyor mu? yoksa benim yaz kış sodyum dengesi diye kendime eziyet etmem tamamen yanlış mıydı, birisi netleştirsin şu işi ya.

https://www.elle.com.tr/g...ektrolit-meselesi-9-35-14