anlatmak, yalnızca kelimelerin sıralanışı değil; bazen bir kelambulur, bir kördüğüm çözülür. önce içine atarsın, erteler, yok sayarsın. ama psikolojik araştırmalar gösteriyor ki bastırılan duyguların bedelde de bir karşılığı var. baş ağrısı, kas gerginliği, uykusuzluk. biz bazen sadece dinlenilmeyi bekleyen cümleler kurarız. çoğu zaman çözüm, konuşmanın başka bir yerinde değil, sadece anlaşılmış hissetmekte gizli.
sizi argümanlarla karşılamak zorunda değil, bazen anlatılan sözlerin bitmesini beklemenin kendisi de yardımdır. bu yüzden güven kahvesi bir ofise ya da eski not defterine sarılmak çözüm olabilir. karşılığında esas olan şey paylaşılan duygunun hafiflemesi, açığa çıkan derin bir soluğun feryat figan duvardaki çatlağı tamir etmesi. böyle şeyleri tabii ki kanıta dayalı yazmak da ister insan. etkilerini doğru araştırttız mı insan hayatını bilmez ama.
bazen içiniz öyle doluyor ki kelimeler boğazınızda düğümleniyor. anlatmak istiyorsunuz ama kime anlatacağınızı da bilmiyorsunuz. işte o an bir arkadaşınızı aramak yerine nefes almayı deneyin. çünkü herkes sizi duyamaz ama siz kendinizi her zaman duyabilirsiniz.
iç dökmek demek zayıflık değil, aksine derinlik demek. en güçlü kadınlar dertlerini içine atan değil, dertlerini dönüştürenlerdir. bu gece kendinize bir çay söyleyin, not alın, ya da sadece güzel bir müzik açın. kalbinizin kapısı sadece size açılsın.
