• bugün (113)
1 entry daha
  1. bazı seslerin insanı sakinleştirmesi tesadüf değil, ritim ve ton beynin güvenlik hissini tetikleyip kaygıyı yavaşça düşürebiliyor. o yüzden terapi seanslarından sonra da nefes egzersiziyle bu sesleri açıp kendime bir alan yaratıyorum, çünkü iyileşmek için sakinlik çoğu zaman bir reçeteden çok bir alışkanlık.