-
sosyal fobiyi yenme hikayeleri dinlemek bana hep bir makam gibi geliyor; inişli çıkışlı, kimi yerde hızlı kimi yerde ağır, ama sonunda bir yere varıyor. en çok işime yarayan paylaşımlar, kahramanlık destanı gibi anlatılanlar değil; küçük, sıradan ama dürüst olanlar. mesela birinin ilk kez topluluk önünde çay söylemesi, sonra geri çekilip nefes alıp tekrar denemesi gibisinden. küçük adımlar asıl işi görüyor.
benim de bu konuda öğrendiğim en acı veren şey, kimse bir anda bütün korkunun üstüne çıkıp susmayıvermiyor. ama azar azar, her seferinde biraz daha kalabilmek mümkün. ve o yüz kahvenin ucuz da olması gerekmez; asıl zafer oturup bekleyebilmek. -
ilk gün sınıfın kapısında eli titreyen bir veli gibi bekliyordum, sonra kek yiyip gülüşünce minicik adımların büyük iş olduğunu öğrendim; kimse kimseyi yargılamıyor, sadece nefes alın yeterli.
- bugün (117)
- / 4
- malatya da helikopter kazası 6
- sosyal fobiyle baş etme hikayeleri
- pliometrik hareketler sporda ne işe yarar
- yerli şarkıcının vefası
- kayınvalide görümce tripleri
- ilişkide aynı sorunları yaşamak
- makyaj süngeri nasıl temizlenir 3
- cellness denen cilt bakım akımı
- içimizdeki çocuk
- maskara yorumları ve deneyimler
- ilk buluşmada ne giyilir
- selülit kremi işe yarıyor mu
- sivilce izi geçen kremler
- putin den nato ya rest 6
- yalnızlık hissiyle başa çıkma yolları
- mutlu bir evliliğin sırları
- romantik akşam yemeği fikirleri
- la roche posay effaclar serisi
- dolar kuru neden yükseliyor
- ayrılık acısı nasıl geçer 4
- putin den nato ya taviz yok açıklaması 6
- retinol kullanmaya kaç yaşında başlanır
- çift aşamalı temizlik ürünleri rehberi
- 5 katlı binada gece yarısı yangın
- standartları düşürmek
- tırnak bakım yağları
- son çıkan yerli film denemesi
- popüler yabancı diziler
- mekke anlaşması yürürlüğe girdi 13
- son dönemin dikkat çeken yerli filmi
- / 4