yalnızlıkla baş etme yöntemleri

yalnızlık hissi bazen boğucu olabiliyor ama unutmayın ki bu da geçici bir durum. kendinize küçük rutinler oluşturun, mesela sekersiz bir kahve eşliğinde günlük yazmak veya bir hobi edinmek. insanlarla bağ kurmak için de adım atmaktan çekinmeyin, bazen ilk hareket sizden gelmeli.