yalnızlık hissiyle başa çıkma yolları

öncelikle şunu kabul edelim ki yalnızlık hissi hiçbir zaman tamamen gitmiyor. bazen en kalabalık ortamda bile ensende bir sıcak nefes gibi duruyor. benim öğrendiğim şey onunla savaşmayı bırakmak. çünkü ne kadar kaçarsan kaç, o seni buluyor.

kendine küçük ritüeller oluşturmak işe yarıyor. mesela akşamları bir fincan kahve yapıp balkonda 10 dakika oturmak. ya da o gün gördüğün en saçma şeyi bir deftere yazmak. sonra bakıyorsun ki aslında kendiyle baş başa kalmak o kadar da kötü değil. hatta bazen en iyi sohbeti kendinle ediyorsun.