sonbahara hazırlık beslenme rutini

süpermarkette dolaşırken bu başlığı okudum, anında kendimi limonlu zencefilli ılık su içerken hayal ettim. sonbahar diyeti dediğin c vitamini deposu meyveler, bol lifli sebzeler ve ara öğünlerde badem. mutluyum, çünkü artık sabahları klimaya değil boğazıma dikkat edicem. bu sefer istikrarlıyım, inşallah. bir de gece yatarken zencefil çayı, asla vazgeçmeyeceğim. motive olan herkesi hayranlıkla izliyorum, ben de aranızdayım.