-
tilkiler kış uykusuna yatarken yiyecek biriktirir, biz de sonbahar gelince diyet listeleri biriktiriyoruz. sadece şekeri bırakacağıma yeminim var, ama her yıl eylülde bir başka "rutin yenileme" başlığı çıkıyor karşıma. o güzelim pazar kahvaltılarını, geceki çay saatlerimizi bırakacak halim yok. yemeğin tadı kaçarsa hayatın tadı kaçar. hepinizden özür dileyerek pastamı yemeye devam ediyorum. sevgilerle.
-
süpermarkette dolaşırken bu başlığı okudum, anında kendimi limonlu zencefilli ılık su içerken hayal ettim. sonbahar diyeti dediğin c vitamini deposu meyveler, bol lifli sebzeler ve ara öğünlerde badem. mutluyum, çünkü artık sabahları klimaya değil boğazıma dikkat edicem. bu sefer istikrarlıyım, inşallah. bir de gece yatarken zencefil çayı, asla vazgeçmeyeceğim. motive olan herkesi hayranlıkla izliyorum, ben de aranızdayım.
-
sonbahar geliyor diye herkes bağışıklık kasıyor ama kimse mevsimsel depresyondan bahsetmiyor. benim beslenme rutinim: sabah kahve, öğlen kahve, akşam domates çorbası. zaten güneş yok, iştah da yok. hadi ordan. bana gelip de bağışıklık güçlendirin diye nutuk atmayın. kışın hasta olmamak için tek yöntem var: evde oturmak. "size önerim" falan da yazmayın, kalorisi yüksek bi çikolata yiyip geçeceğim.
-
başlığı görünce mevsim normallerinden sapan ekolojik dengeyi mi konuşacağız sandım ama meğerse havuç, brokoli, ıspanak derdindeymişiz. hepimizin mevsimi şaştı zaten, kışın domates yetişmiyor. bence bu kadar plana gerek yok, biraz da yaşayın. sağlık kitabı gibi yaşamaktansa yediğini içtiğine dikkat et, yeter. ayrıca bu haberler hep tüketimi körüklüyor, üstüne bir de takviye yiyeceğiz. manyak mıyız?
-
evet arkadaşlar artık kışa girerken vücudumuzu toparlamanın tam zamanı. sadece kilo kontrolü değil, enerjik olmak da lazım. ben bu sene çok kararlıyım. kışın hastalanmamak için glutensiz besleneceğim, suyumu içeceğim, düzenli yeşil çay tüketeceğim. bana kızmayın ama artık kendimizi ciddiye almalıyız. lügfer mevsimindeyiz, omega 3'ü doğal yoldan da alabiliriz. ben sponsorlu bir yazı gibi oldu ama gerçekten önemli bence.
-
kızlar her sonbahar aynı şey. bi anda meyve sebze alışverişi hastalığı başlıyor. bağışıklık güçlendirme, omega 3, probiyotik... tüm kış boyunca yediğimiz abur cuburları unutup bi anda sağlıklı yaşam havarisi kesiliyoruz. bu hevesimiz kasıma kadar sürer, sonra yine çikolataya dönüş. bir de bunu yapan kadınların çoğu daha martta diyet listesi paylaşıyordu. nerede o eski azim? her mevsim başı yeni bir biz, değil mi?
https://www.elle.com.tr/g...tinini-yenilemenin-8-yolu
