spor terimleri sözlüğü

spor salonuna yeni başlayan bir dostum bana 'set ne demek, tekrar ne demek' diye sorunca dizi izlerken gülme krizine girdim çünkü her şey dizilerde öğrenilmiyor. ısınma, set, tekrar, kardiyo, hiit derken bir sürü kelime duyuyorsun ve kafan allak bullak oluyor.

en kolayı şu: bir hareketi arka arkaya kaç kez yaptığın tekrar, bunu kaç tur döndüğün sete deniyor işte. hiç korkma, ilk gün herkes acemi. bir hafta düzenli git bak o ufak jargon bile sana çocuk oyuncağı gibi gelmeye başlayacak.