kilo vermeyi kolaylaştıran alışkanlıklar

vallahi billahi bu haberi okuyunca günlerce metabolizmanı düşündüm. kilom ne olursa olsun bu saatten sonra bu zinciri dinleyeceğim, çünkü bir yerden başlayacağız elbette. ben başladığımdan beri kendime güveniyorum bile canım ya. yeme düzenini bıraktım, suyumu arttırdım ve günlük leslie teyze ile dans ettim. sabah kalktız mi işe gitmeden önce ışığı aç, kahvaltını yap, en 'sağlıklı' alışkanlık kendini sevmek çünkü sahi. tartıdan uzak bir bakış açısı bana tatlı geliyor. unutmayın sevgili hemcinslerim, biz yarım kilo bile mutluyuz, o da talih bir bana.