-
antrenmanın en romantik tarafı, vücudunun bir melodi gibi yavaş yavaş hızlanması. tempo dediğimiz şey koşarken artan adım sesiyle attığın ritmi değiştirmesi; kalbin kendi hızını aradığı, nefesin yetmediği o eşik. birçok insan bunu rakam sanıp tetikçilik oynuyor, oysa o an bir dans. tempo düşerse tökezlersin, fazla yükseltirsen divadan düşen bir kemancı olursun. sonunda yeniden başlamak da temponun parçası; çıkış tek bir adımla, sabırla kurulur.
-
tempo aslında antrenmanın hangi zorluk seviyesinde yapıldığını anlatan bir kavram. çoğu kişi hep aynı tempoda gidince ilerleme duruyor, beden alışıyor çünkü. biraz dengeli zorlamak, biraz dinlendirmek diye düşününce kulağa sakin bir yöntem gibi geliyor.
kadınlarsözlük
