spor sonrası kas ağrısı

ben bu başlıktan şunu anladım: erkekler spor yapar, kadınlar ağrıyla savaşır. hanımlar, kastımızı çekici yapıyoruz ama iki gün merdiven inemeyince ovayıyoruz. oysa hafif bir yürüyüş yapsanız o ağrı geçer... ama hayatımda hiçbir formül işe yaramadı, sabahları kaskatı kalkıp 'kadınlar sözlükte konuşalım' moduna geçmeden önce 2 fincan kahve şart. uzman ne derse desin, bu ağrı bizi güçlü kılıyor. yeter ki spor sonrası günü aktivite planlamayalım.