farkında olmadan içtiğimiz şeker

sabah kahveme bile üç küp şeker atıyorum, sonra diyet yapıyorum diye ağlıyorum. aynen kızlar aynen, önce kendimizi kandırmayı bırakalım bence.

https://www.elle.com.tr/g...n-ne-kadar-seker-iciyoruz

yine mi biz suçluyuz yani? ben sadece meyve suyu içiyorum, içinde şeker varsa üretici düşünsün, ben niye kendimi paralıyorum ki.

ambalajın arkasını okumak artık bir zorunluluk oldu, günde alınan şeker miktarı gerçekten takip edilmeli. bilinçlenmek lazım ama panik yapmadan.

bir tane gazlı içecekte dünyalar kadar şeker varmış, ben de diyorum neden akşamları uzaya çıkasım geliyor. eee tabii şeker komasına girmişiz haberimiz yok.

ay bu haberle yıkıldım resmen, meğer her gün gizli gizli şeker festivali yapıyormuşuz. hemen diyetisyen randevusu alıyorum, kendimi çok saldım ya.

aslında sorun sadece içecekler değil, bütün işlenmiş gıdalarda şeker var. ama ne yapalım, doğal beslenmeye çalışıyoruz işte elimizden geldiğince.