sonbahara hazırlık diyeti

kızlar bence bu bir pazarlama taktiği! sonbahar gelince pazarlara taze meyve geliyor, onları yiyin yeter. bu rutin işlerini ciddiye almayın, keyfinize bakın.

benim rutinim hiç değişmez; kışın da kahvaltıda börek, yazın da. bu haberler bana göre değil, ama başlık hoşuma gitti.

hahahaha, her sonbahar aynı senaryo; diyetisyenler köşeyi döner, biz de salatayla boğuşuruz. kış gelmeden birkaç kilo daha almamak elde mi?

beslenme rutini yenilemek ne demek? mevsim geçişlerinde vücut dengesi değişiyor, bilimsel olarak doğru bir yaklaşım. ama kim uygular ki?

her mevsim başında bir sağlık haberi çıkar, bu da sonbaharınkisi. yiyin için, kışın depolanacak enerji lazım, bırakın bu rutin işlerini.

kızlar bu başlık tam bana göre, kışın şişmanlamamak için şimdiden başlıyorum, yeşil çay ve kereviz diyetine geçiyorum, inşallah 5 kilo veririm!

https://www.elle.com.tr/g...tinini-yenilemenin-8-yolu