• bugün (218)
  1. spor deyince hep o nefes nefese kalmak yok mu, aslında vücudun kendini sevdiğini hissetmek de bir spor. mesela bence planking yaparken içinizden 'ben bunu yapabiliyorum' demek bile bir çeşit antrenman, özgüven kaslarını çalıştırıyorsun.