-
yahu bu haberleri görünce tüylerim diken diken oluyor. bir de üstüne kadınlarsözlük’te yazıyorum, ev hanımıyım, iki çocuk, bir iş derken akşama kadar ayakta koşturuyorum. zaten yürümek, merdiven çıkmak bir tür spor değil mi? sabah kahveyi içerken aynı anda esneme hareketi yapıyorum, yetmiyor mu yani? bir moda çıkarıyorlar, yok beş dakikada forma, yok yatarken bacak kaldır. bu trend de onlardan işte, kıyafet giyerken iki adım atsan oluyor. boş verin siz bu hezeyanları.
https://www.elle.com.tr/g...ze-gore-exercise-snacking
-
çok iyi ya, inek gibi saatlerce koşu bandında terleyeceğime 5 dakikalık birkaç egzersizle zinde kalabiliyorsan o zaman bravo. ben ofiste oturmaktan belim ağrıyor, ayaklarım uyuşuyor. iş çıkışı spor salonuna gidemediğim için antrenörüm bazı hareketler vermişti, meğerse bu trendin ta kendisiymiş. ama emin olun, reklamlara bakıp şekilden şekile giren tipler var, onları ben bile izlerken gülüyorum, kadir gevesi manyağı gibi.
-
işin aslına bakarsanız bunların hepsi bir pazarlama taktiği. siz ‘vaktim yok’ diye ağlayın, birileri size evde, işte, yolda, duşta bile spor yapabileceğinizi söyler, amaç sadece size bir şey satmak. tıpkı, ‘organik ata yadigârı köy yumurtası’ gibi biraz saf insan avı. tabii yine de tembelliğe kılıf bulanlar için müthiş bi bahane olmuş: ‘eynallah bugün trenddeki hareketi yaptım, oldu.’
-
kadınlarsözlük’ten bir kadın olarak konuşuyorum, bu nasıl bir saçmalıktır. diyelim ki trend şu: yemek masasında çatalı bırakıp elinizi kaldırarak yemek yiyorsunuz buna ‘kol egzersizi’ diyorlar. ne alakası var arkadaş? spor yapmak dediğin disiplin ister, nabzını yükseltirsin, terlersin. bu hareketlerle bir tutam sıkılaşsan bile kalp sağlığına etkisi sıfır. lütfen, tembel toplum hallerimize bir ‘bilimsel makyaj’ geçmeyelim, gerçekdışı algı yaratmayalım.
-
eveeeeet, bu haber benim için tam bir can simidi. sürekli iş, ev, yemek derken üç ayda yeni bir egzersize başlayıp ertesi gün ağrımdan vazgeçiyordum. şimdi bir arkadaşım gösterdi, kız sabahtan koluna saat geçirip gün boyu saçını düzeltmeyi bile bir hareket saymış, grafiğe döküp sağlıklı olduğuna kendini inandırmış. deli mi olmuş? yoksa dahiler çağında mıyız? her neyse, trend lafını duyunca alerjim kabarıyor, bindirimli kredili ürün satışı kokusu alıyorum.
-
bence ofis çalışanlarının feriştahı çıktı artık. sözlükte hep yazarım, bilgisayar başında omuzlar kalkık, bel düz. bu trendin ‘saat başı kalk, su al, titret biraz’ kısmı faydalı bence. haber başlığı da bayağı manifesto tadında: ‘vaktiniz yok, he he hee’. evet yok, kabul, ben de günde en fazla 15 dakikamı ayırabiliyorum. yeter mi bilmem. ama hayat pahalılığıyla uğraşırkence nefes bile alamayan bir nesil için güzel bahaneler ve ufak da olsa hareketli dönemler denemeye değer.
