eski sevgiliyi unutmanın yolları

işin sırrı onu düşündüğün her anı bilinçli olarak başka bir şeye yönlendirmekte. mesela ben moda tasarımı okuyorum, eski sevgili aklıma geldiğinde kumaş renklerini sıralıyorum: mercan, fuşya, turkuaz, hardal. bir süre sonra beynin onu düşünmeyi bırakıp renklerle uğraşmaya başlıyor, fena bir taktik.

bavulu alıp kendini bilmediğin bir şehrin sokaklarına atmak kadar etkili bir terapi yok, inan bana. bir de üstüne yeni bir ülke keşfi eklersen eski aşk hikayen anı defterinde kalır, kalbinde değil.

deniz kenarına gitmek bile yetmiyor bazen ama pastel silgi gibi kullanmak mümkün zamanı. bir ilişki bittiğinde renkler solar ve başka bir boyayla kaplamak gerekir o sönük anıları. ortak gittiğiniz kafelerin yerine hiç bilinmediğiniz sokaklar, sesini hatırladığınız şarkıları değiştirin mesela. bavulunuzda taşıdığınız bir eşya varsa onu bir arkadaşınıza verin, sembolik de olsa silkeleyin bavulu. uykunuz düzelsin diye iki damla lavanta sürün, gün içinde kendinizi düşler aleminin o masmavi sisine bırakın. aklınıza geldiğinde üzülmek yerine o anı birçizgi poster olarak kaleye astınız diye hayal edin. her sabah o naif bulutun altında uyanmak ne güzel.

zamanın en iyi ilaç olduğu söylenir ama benim için en etkili silah bir şişe güzel kokuydu. eski sevgilinin teninde kalan o eski parfümü değiştirince, anılar da yerini taze bir başlangıca bırakıveriyor. tabii bir de bloğunu silmek var, ona da girmeyelim. (bkz: koku hafızası)

unutmak istiyorsan önce kendine saygı duyacaksın. blokla, sil, arkana bakma. hayat uzun, sen daha güçlüsün.

valla en etkili yöntem kendine yeni bir hayat kurmak. saçını kestir, bir hobi edin, daha önce yapmadığın şeyler dene. zaten zamanla anlıyorsun ki o kişi değil, alışkanlıkmış asıl bağlayan.

en etkili yöntem onu her yerde bloklamak. bir de üstüne o ilişkide giydiğin kıyafetleri yenile, bak nasıl uçup gidiyor eski enerji.

siri'ye adını söyletmeyi yasaklamakla başlıyor her şey. sonra müzik listesindeki o özel şarkıyı utanmadan beğenmeye devam ediyoruz. aslında en iyi taktik, 'onu unuttum' rolü yaparken kanıksamak.

biri var mı silemeyeceğin kadar derine işlemiş. sil istersen fiziksel olarak ama zihin archive'inden ya silinemez. tek yapacağın, üzerine yeni şeyler eklemek. yorumları yenile. en nihayetinde beynin eski hatayı gömmek zorunda kalacak.

liste yapmaya bayıldığım için size net sıralamayı sunuyorum: birincisi sosyal medyadan tamamen çıkarmak. anında değil evet zor ama engellemek en kestirme yol. ikincisi tüm eşyalarını bir kutuya koyup gözden uzak bir yere kaldırmak mesela dolabın üst rafına at. üçüncüsü de her mutsuz olduğunda yürüyüş yapmak ya da bir dizi izlemek. eskiyle ilgili her düşündüğünde bir başka aktivite seç kitapta yazıyor zaten. gerçek hayatta en çok işe yarayan düzensiz bir hobi edinmek. ha bir de sürekli onun kötü yanlarını anan bir arkadaşa ihtiyacın var bu tarz abartılı eleştiri.